Vandaag is het ‘Blue Monday’..

Ik ben benieuwd, heb jij hier ook last van?

Ik deel alvast wat tips om deze dag door te komen:

🔹Blue Monday bestaat helemaal niet. Het is bedacht door een psycholoog, in opdracht van een reisbureau dat meer vakanties wilde verkopen. Jezelf eraan overgeven is dus gewoon een selffulfilling prophecy.

Dit zou eigenlijk al genoeg moeten zijn, maar voor de zekerheid deel ik hier wat instant feel-good-tips:

🔹Beweeg. De natuur heeft een positieve invloed op je welzijn, dus trek je laarzen aan en ga op pad.
🔹Toon je dankbaarheid aan mensen die je nog niet goed hebt bedankt. Of doe iets goeds voor een ander.
🔹Schrijf zoveel mogelijk momenten op wanneer je in het verleden op je best was. Vertrouw erop dat de toekomst je ook genoeg momenten gaat brengen!

Tenslotte, jezelf opleggen dat je je goed moet of hoort te voelen werkt averechts. Ook de gelukkigste mensen hebben stress, crisissen en emotionele tegenslagen. Mocht er dus echt niks helpen, #doeslief voor jezelf. Ga de hele dag onder je dekens liggen, binge een serie, eet chocola, drink wijn, laat je tranen de vrije loop. Het is morgen gewoon weer dinsdag.